生活習慣病の予防できる【明日葉の青汁の効果を紹介】

青汁の選び方

婦人

注目されている素材

青汁が健康に良いということはもう何十年も前からよく知られており、現在でも多くの人々から支持されています。ケールや大麦若葉がその原料としてよく使用されていますが、この他にも明日葉からつくられた青汁を選んでみることをおすすめします。明日葉とは日本を原産とする植物で、日本では昔から食用として利用されてきました。房総半島や三浦半島といった温暖なエリアでの栽培に適しており、ケールの1.5倍にも相当する量の食物繊維が含まれているだけでなく様々な栄養素も含まれています。明日葉に含まれている様々なビタミンの中にも特にビタミンB2が多く、新陳代謝を高める効果があります。またビタミンB12には老化やがんを予防する効果を期待することができます。明日葉に含まれている珍しい成分として、抗菌作用や病気を予防することができるカルコンが挙げられます。さらに青汁の原料として人気があるケールや大麦若葉よりも多く含まれている成分には、βカロテンがあります。βカロテンにはがんや動脈硬化を予防したり、髪や視力を健康にキープする働きがあります。この他にダイエットや美容の方面においても高い効果があると言われています。このように明日葉には様々な栄養素が含まれており、健康や美容を改善するのにたいへん役立ちます。様々なタイプの青汁が販売されているため、購入するときには原材料をきちんと確認した上で明日葉が配合されているものを選んでみてください。